Πίτουρο Βρώμης
Τιμή κιλού 3,80 €

Επιλέξτε Βάρος

Η βρώμη είναι πιο δημοφιλές δημητριακό που χρησιμοποιείται στην μαγειρική αλλά και στο πρωινό γεύμα ή το απογευματινό κολατσιό. 

Οι νιφάδες της βρώμης προέρχονται από ολόκληρο το σπόρο της. Το πίτουρο βρώμης περιέχει μόνο το πίτουρο του σπόρου της και χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές μαγειρικής κυρίως για να τις "δέσει" όπως π.χ. σούπες, κρέμες και μπιφτέκια που εκεί συνήθως ρίχνουμε στο μείγμα τριμμένη φρυγανιά.  

Το πίτουρο της βρώμης χρησιμοποιείται για το πρωινό γεύμα. Ετοιμάστε λοιπόν, ένα λαχταριστό, θρεπτικό, γεύμα με κρεμώδη υφή, ρίχοντας σε ένα βαθύ μπωλ το γάλα της αρεσκείας σας, το πίτουρο βρώμης και εμπλουτίστε το με ξηρούς καρπούς, φρούτα, σπόρους, ταχίνι ή μέλι. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό αντί για γάλα, αλλά ρίξτε του μπαχαρικά και αλάτι για να το νοστιμίσετε και σκόνη κανέλας ή βανίλιας για να το αρωματίσετε. Μπορείτε είτε να το μουλιάσετε, είτε να το βράσετε ανακατεύοντας συνεχώς για να μην σβωλιάσει. Πλούσιο γεύμα που θα σας δώσει ενέργεια και ζωντάνια και θα σας κρατήσει χορτάτους για πολλές ώρες. Και το σημαντικότερο: όλοι μπορούν εύκολα και γρήγορα να το ετοιμάσουν. 

Σε ποιες συνταγές χρησιμοποιούμε το πίτουρο της βρώμης  

  • Χρησιμοποίηστε το αντί για αλεύρι και φτιάξε cupcakes, κέικ και muffins κρακεράκια, κριτσίνια και όλα τα αρτοπαρασκευάσματα. 
  • Χρησιμοποιήστε το αντι για τριμμένη φρυγανιά και φτιάξε μπιφτέκια και κεφτέδες, 
  • Φτιάξτε smoothies 
  • Φτιάξτε μπάρες δημητριακών με υλικά της προτίμησής σου π.χ.  μέλι, σουσάμι, σταφίδες, αμύδαλα, καρύδια και αποξηραμένα φρούτα
  • Φτιάξτε τηγανίτες με ασπράδι αυγού και ρίξε τους μαρμελάδα ή λιωμένη σοκολάτα και μπανάνα ή  ταχίνι με φρούτα ή μέλι και κανέλα
  • Φτιάξτε κρέμα βρώμης (βράζεις το πίτουρο βρώμης με νερό ή γάλα για λίγα λεπτά μέχρι να γίνει πολτός) και λιώσε στο μπλέντερ μήλα, ανάμειξέ τα με την κρέμα της βρώμης και πασπάλισε με σκόνη κανέλας ή σκόνη τζίντζερ 
  • Ρίξτε το στο  μείγμα της ομελέτας

 

Σας ενημερώνουμε ότι δεν είμαστε ιατροί αλλά έμποροι. Τα γραφόμενα στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μας έχουν απλό ενημερωτικο χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Συμβουλευτείτε πάντοτε τον ιατρό σας σε προβλήματα υγείας σας.