Γευστικός και υγιεινός συνδυασμό από νιφάδες σιταριού, κριθαριού, ρυζιού, καλαμποκιού, corn flakes, αποξηραμένα κομματάκια ανανά, μπανάνας, καρύδας, σταφίδας, κακαου και ζάχαρης.  Μπορείτε να τα συνδυάσετε με γιαούρτι, γάλα ή φρέσκο χυμό φρούτων.