Μείγμα σπόρων το οποίο περιέχει, κολοκυθόσπορο, σουσάμι, ηλιόσπορο, παπαρουνόσπορο, λιναρόσπορο. Χρησιμοποιήστε το σε διάφορα αρτοπαρασκευάσματα, σε κέικ, ψωμί, κουλουράκια κτλ καθώς και σε γιαούρτι με μέλι ή σε σαλάτες, σε μούσλι, μπάρες δημητριακών.